ジムで一汗

今年初めてのジム。
ヨガ・太極拳・エアロビクスの３点セット。
エアロは１０月以来、何となく不安だったが月初めであり、新しいプログラムのため皆が始めてという事もあり、気持ちよく動くことが出来た。

しばらくは、この月４回コースでいってみようと思う。

歩くことと、ジムで動くことはかなり違うようだ。
ジムに行く前は、よく歩いていたように今年は歩くこともがんばろう。